6 эффективных практик для тех, кто страдает от нехватки времени
Если ваши планы перестали укладываться в 24 часа, кроме работы вы ничего не успеваете, перестали уделять внимание любимому хобби и разучились полноценно отдыхать, то вам стоит попробовать посмотреть на организацию своего времени по-новому.
Предлагаем вам 6 эффективных практик тайм-менеджмента, которые помогут успевать больше, находить даже в очень загруженном рабочем расписании время для себя и семьи, а также перестать засиживаться на работе допоздна и брать дела на выходные.
Практика 1. Распишите день по часам
Самый простой способ быть в тонусе и не позволять времени бесследно исчезать — это планирование. В качестве инструмента, помогающего распределить время, можно использовать ежедневники, распечатки таблиц, заметки в приложениях и т. д. Век прогресса придумал все удобства для вас — просто воспользуйтесь ими.
Превратите планирование в приятный процесс: купите стикеры, маркеры или яркий скотч для выделения. Если вы не любитель бумажных записей, то попробуйте заметки на смартфоне / компьютере со звуковыми сигналами.
по теме
и затем На экран «Домой»
на верхней панели или нажмите меню и затем Добавить на домашний экран/экран приложений