Руководитель на подзарядке: техники перезагрузки

Почему нервы сдают? Дело в том, что человеческий мозг «заряжен» на негатив. Он очень любит генерировать плохие мысли и забывать про все хорошее. Эту плохую привычку нейробиологи называют негативной предвзятостью.

Негативная предвзятость представляет собой склонность человека придавать большее значение и внимание негативно раздражающим событиям и информации. Девиз такого феномена — «негатив сильнее позитива». И объяснение этому:

• инстинкт самосохранения. В процессе эволюции наши предки сталкивались с рисками и опасностями, и для выживания было важно обращать внимание на мрачные сигналы. Те, кто был более внимателен к потенциальным угрозам, имели больше шансов выжить;