Как развить стрессоустойчивость: советы руководителю
История поискаИстория поискаИстория поискаИстория поискаИстория поиска

Как развить стрессоустойчивость: советы руководителю

По мнению исследователей, одной из причин психосоматических заболеваний (заболевания на фоне эмоциональных расстройств) является стресс на работе. Трудовая деятельность руководителей часто сопровождается стрессовыми ситуациями, которые так или иначе оказывают воздействие на их внутреннее состояние.

Как руководителю развить стрессоустойчивость, чтобы сохранять здоровье и работоспособность?

Высоцкая Светлана

Психолог, HR-менеджер

1467 Shape 1 copy 6Created with Avocode.

Стресс — некий раздражитель, который воздействует на человека. Наш организм не различает, воздействуют на него положительным либо отрицательным раздражителем. Решающим фактором здесь является то, как человек сам эмоционально оценивает соответствующую ситуацию.

К примеру, руководитель реализует собственные профессиональные цели, стремится к карьерному росту. Форма напряжения, возникающая при решении профессиональных задач, которые станут результатом продвижения по карьерной лестнице, благоприятно действует на руководителя, стимулирует, мотивирует — это эустресс, или положительный стресс.

Отрицательные стрессовые ситуации возникают тогда, когда руководитель чувствует себя зависимым, находится под сильным давлением обстоятельств. Перед ним поставлены «сверхзадачи», но кто-то постоянно мешает, отвлекает; отсутствует возможность проявить себя. Отрицательный стресс — дистресс. Сюда включены все ситуации, когда руководитель ощущает себя неуютно, нервничает.

1467 Shape 1 copy 6Created with Avocode.
Последнее
по теме
• • •

С 1 сентября 2025 года в школах Минска планируют ограничить использование смартфонов учащимися

Предполагается, что учащиеся будут сдавать свои телефоны перед началом первого урока и забирать в конце учебного дня. Об этом рассказали корреспонденту агентства «Минск-Н...
Shape 1 copy 6Created with Avocode. 333

Организация питания с учетом изменения законодательства

12 июля 2024 г. Совет Министров Республики Беларусь постановлением № 502 внес изменения в специфические санитарно-­эпидемиологические требования к содержанию и эксплуатац...
№ 9 (153) 2024 Сороговец Елена,
Shape 1 copy 6Created with Avocode. 1025
1
Задать вопрос в редакцию
Заказать звонок