Стресс-менеджмент: управление стрессами на уровне учреждения и на уровне личности

Стресс-менеджмент: управление стрессами на уровне учреждения и на уровне личности

Жизнь современного человека неразрывно связана с его профессиональной деятельностью. При этом каждый из нас может испытывать стресс на работе. Это нормальное явление, если оно проявляется не системно.

Своими теоретическими знаниями и практическими лайфхаками по управлению стрессом на рабочем месте делится директор средней школы № 180 г. Минска Наталья Владимировна НАРБУНТОВИЧ.

Нарбунтович (Котова) Наталья

Директор государственного учреждения образования «Средняя школа № 180 г. Минска»
(ранее — директор государственного учреждения образования «Вспомогательная школа-интернат № 7 г. Минска»)

1447 Shape 1 copy 6Created with Avocode.

Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых.
Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни.
Ганс Селье

Стресс — явление частое не только в жизни, но и на работе. Огромное количество дел, планы и отчеты, требования руководства, сопутствующие проблемы и неурядицы — это лишь небольшая часть факторов, которые могут отрицательно на нас влиять.

Стресс-­менеджмент — это грамотное управление своим состоянием и поведением во время сильного физического или психологического напряжения. Такое напряжение зачастую значительно снижает эффективность работы сотрудника, влияя на его эмоциональное, физическое и интеллектуальное состояние.

1447 Shape 1 copy 6Created with Avocode.
Последнее
по теме